Attached ใกล้ชิดแต่ไม่ติดหนึบ

    ทำไมบางคนดูเหมือนมีความสัมพันธ์ที่ราบรื่น ในขณะที่บางคนดูต้องพยายามอย่างหนัก มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้ไหม "ทฤษฎีความผูกพัน (Attachment Theory)" เสนอว่าคนเราอาจมีรูปแบบความผูกพันที่แตกต่างกันได้ถึงสามสไตล์ แล้วคุณเป็นคนผูกพันสไตล์ไหน...

- สไตล์วิตกกังวล ที่คิดมากกับความสัมพันธ์ อ่อนไหวว่าจะไม่เป็นที่รักหรือจะถูกทิ้งไป
- สไตล์หลีกเลี่ยง ที่มองว่าความผูกพันบั่นทอนอิสรภาพ จึงพยายามรักษาระยะห่างความใกล้ชิดเอาไว้
- สไตล์มั่นคง รู้สึกสบายใจกับความสนิทสนม มักเป็นคนที่อบอุ่นและพร้อมแสดงความรัก

    ไม่ว่าคุณจะเป็นคนสไตล์ไหน หนังสือ "Attached ใกล้ชิดแต่ไม่ติดหนึบ" เล่มนี้ จะสร้างความเข้าใจในตัวคุณเองและแฟน (หรือแฟนในอนาคต!) และจะทำให้ความสัมพันธ์กลายเป็นพลังให้เราออกไปใช้ชีวิตได้เต็มศักยภาพมากกว่าเดิม

บทนำ ศาสตร์ใหม่ว่าด้วยความผูกพันในผู้ใหญ่
1. ถอดรหัสพฤติกรรมความสัมพันธ์
2. การพึ่งพาไม่ใช่เรื่องเลวร้าย

ส่วนที่ 1 ชุดอุปกรณ์เพื่อจัดการความสัมพันธ์ - การถอดรหัสสไตล์ความผูกพัน
3. ขั้นแรก : ตัวฉันผูกพันสไตล์ไหน
4. ขั้นที่สอง : ถอดรหัสว่าคู่ของฉันผูกพันสไตล์ใด

ส่วนที่ 2 สามสไตล์ความผูกพันในชีวิตประจำวัน
5. ใช้ชีวิตแบบคนอ่อนไหวต่อภัยคุกคาม : ความผูกพันสไตล์วิตกกังวล
6. ไม่ยอมให้รักแนบชิด : ความผูกพันสไตล์หลีกเลี่ยง
7. ชิดใกล้ได้อย่างสบายใจ : ความผูกพันสไตล์มั่นคง

ส่วนที่ 3 เมื่อสไตล์ความผูกพันปะทะกัน
8. กับดักวิตกกังวล - หลีกเลี่ยง
9. หนีให้พ้นจากกับดักวิตกกังวล - หลีกเลี่ยง : คู่วิตกกังวล - หลีกเลี่ยงจะรู้สึกมั่นคงขึ้นได้อย่างไร
10. เมื่อความผิดปกติกลายเป็นบรรทัดฐาน : คำแนะแนวสำหรับการเลิกรา

ส่วนที่ 4 วิถีมั่นคง - ลับคมทักษะความสัมพันธ์ของคุณ
11. การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ : การสื่อให้อีกฝ่ายเข้าใจสาร
12. หาทางออก : หลักการมั่นคงห้าข้อเพื่อรับมือความขัดแย้ง