อาหาร 200 ชนิด เพื่อชีวิตยืนยาว

    รวมคุณสมบัติด้านต่างๆ ของวัตถุดิบอาหารหลากหลายชนิด เป็นข้อมูลด้านสารอาหาร ฤทธิ์ สรรพคุณ ข้อควรระวังของวัตถุดิบอาหารกว่า 200 ชนิด ทั้งผัก ผลไม้ ธัญพืช เนื้อสัตว์ ไข่ เครื่องเทศ เครื่องปรุงรส รวมถึงเครื่องดื่ม เพื่อให้เราเลือกกินอาหารได้เหมาะสมตามพื้นฐานสภาพร่างกาย วัย และลักษณะการใช้ชีวิต รวมถึงนำเสนอเมนูเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจ เพื่อให้คุณเลือกวัตถุดิบอาหารและปรุงเมนูได้ตรงตามสภาพร่างกายอย่างเหมาะสม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ควรพลาด!

อาหาร บอดีการ์ดปกป้องสุขภาพ
- วัดระดับความรักสุขภาพ
- รหัสสุขภาพของอาหาร

หลากวัตถุดิบเพื่อสุขภาพ
- ธัญพืช
- ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว
- ผัก
- ผลไม้สดและผลไม้แห้ง
- เนื้อสัตว์และไข่
- สัตว์น้ำ
- เครื่องปรุงรส
- เครื่องดื่ม

ผู้เขียนสั่งสมประสบการณ์ด้านโภชนาการทางการแพทย์มากว่ายี่สิบปี ทั้งยังดำรงตำแหน่งสำคัญในวงการโภชนาการของปักกิ่งและจีน