กฎแห่งอายุยืน 100 ปี ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง

    หนังสือ "กฎแห่งอายุยืน 100 ปี ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง" เล่มนี้ ครบครันด้วยข้อมูลและเคล็ดลับเพื่อการเป็นคนสวย สุขภาพดี และสดใสเสมอ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัยของเซลล์ ด้วยแนวคิดและธรรมเนียมปฏิบัติมากมายเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร และการใช้ชีวิตเพื่อดูแลรักษาสุขภาพด้วยตนเองบนจุดยืนของเวชศาสตร์ป้องกัน เริ่มทำสิ่งที่ทำได้ด้วยตนเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อก้าวไปพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างแข็งแรงและกระฉับกระเฉง อ่อนเยาว์ตราบนานเท่านาน!

บทที่ 1 เคล็ดลับหุ่นสวยและสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง คู่มือพร้อมใช้ เริ่มตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไป
- วังวนแห่งความอ้วนเริ่มขึ้นเมื่อคุณงดอาหารเช้า
- เริ่มมื้อเช้าด้วยน้ำผักปราศจากน้ำตาล ผอมได้จริง!
- รับประทานมื้อเย็นดึกยิ่งแย่เป็นสองเท่า แบ่งกินเป็นมื้อย่อยๆ ดีกว่า
ฯลฯ

บทที่ 2 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยเปล่งประกายจากภายใน เสริมเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ในการรับประทานอาหาร สร้างความเปลี่ยนแปลงที่เกิดคาด
- ช่วงเวลาสี่ทุ่ม-ตีสอง เวลาทองแห่งการสร้างผิวสวย
- อายุเลย 30 ช่วงขาลงของผิวสวยและวิกฤตที่คาดไม่ถึง!
- รักษาความชื้นให้ได้ 40-60% เพื่อขจัดปัญหาผิวแห้ง ศัตรูตัวร้ายของผิวสวย
ฯลฯ

บทที่ 3 เคล็ดลับอยู่ยืนอย่างเป็นสุข ไม่มีหลง
- สิ่งสำคัญที่สุดของความงามแห่งสตรีเพศคือ "การบำรุงรักษาฮอร์โมน"
- กระตุ้นฮอร์โมนความงามด้วยความรู้สึกใจเต้นตึ๊กตั๊ก
- ฮอร์โมนเพศหญิงคือที่มาของสุขภสพดีและความงาม
ฯลฯ

บทที่ 4 รวมสูตรอาหารง่ายๆ เพื่อสุขภาพและความงาม ลดหุ่นด้วยอาหารที่รับประทานทุกวัน! เนรมิตผิวสวย! สดใสอ่อนเยาว์ทั้งร่างกายและสมอง! สดใสอ่อนเยาว์ทั้งร่างกายและสมอง!
- สูตรอาหาร GI ต่ำ&แคลอรีเบาๆ อร่อยได้เต็มที่โดยไม่อ้วน
- สูตรน้ำผลไม้สดใหม่ พร้อมเสิร์ฟให้ร่างกายยามเช้า
- สูตรอาหารสีรุ้ง คุณค่าจากไฟโตเคมิคอล!
ฯลฯ