มันไม่ได้เริ่มที่คุณ : It Didn't Start With You

    ความเจ็บปวดบอบช้ำของครอบครัวที่รับสืบทอดมา หล่อหลอมจนเราเป็นอย่างไร...และจะจบสิ้นวงจรอันทุกข์ทรมานนั้นได้อย่างไร

    "มันไม่ได้เริ่มที่คุณ" เป็นแนวทางการแก้ไขปัญหาที่มีมายาวนาน ในโรคที่แม้แต่การบำบัดแบบดั้งเดิม ยา และการช่วยเหลืออื่น ๆ ล้วนไม่ได้ผล "มาร์ค โวลินน์ (Mark Wolynn)" ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญ ได้เสนอแนะแนวทางในการเปลี่ยนแปลงความเจ็บปวดที่ส่งต่อในครอบครัวหลายชั่วอายุคน อาทิ โรคซึมเศร้า (Depression) โรควิตกกังวล (Anxiety) ภาวะการปวดเรื้อรัง (Chromic Pain) โรคกลัว (Phobia) และโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive)

    รากเหง้าของความยากลำบากเหล่านี้ อาจไม่ได้อยู่ในประสบการณ์ชีวิตปัจจุบันของเรา หรือในความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองของเรา แต่อยู่ในชีวิตของพ่อแม่ หรือแม้แต่ปู่ย่าตายายของเรา การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดพบว่า ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถส่งต่อไปยังรุ่นต่อรุ่นได้

อารัมภบท ภาษาลับของความหวาดกลัว
ตอนที่ 1 สายใยของความบอบช้ำทางจิตใจของครอบครัว
- บทที่ 1 ความบอบช้ำที่สูญหายไปและได้ดันพบ
- บทที่ 2 สามรุ่นของประวัติครอบครัว ที่มีร่วมกัน : องค์ประกอบของครอบครัว
- บทที่ 3 จิตใจของครอบครัว
ฯลฯ

ตอนที่ 2 แผนที่แกนภาษา
- บทที่ 6 แกนความคับข้องใจ
- บทที่ 7 แกนตัวบ่งชี้
- บทที่ 8 แกนประโยค
- บทที่ 9 แกนความบอบช้ำ

ตอนที่ 3 เส้นทางไปสู่การเชื่อมต่อกันอีกครั้ง
- บทที่ 10 จากความเข้าใจลึกซึ้งไปสู่การรวมเข้าด้วยกัน
- บทที่ 11 แกนภาษาของการแยกจากกัน
- บทที่ 12 แกนภาษาของความสัมพันธ์
ฯลฯ

- Mark Wolynn เป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเกี่ยวกับการบาดเจ็บในครอบครัวที่สืบทอดมา เขาเป็นผู้ชนะรางวัล Silver Nautilus Award สาขาจิตวิทยาประจำปี 2559 ในฐานะผู้อำนวยการสถาบัน The Family Constellation Institute ในซานฟรานซิสโก เขาได้ฝึกฝนแพทย์หลายพันคนและรักษาผู้ป่วยอีกหลายพันคนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคตื่นตระหนก ความคิดครอบงำ ทำร้ายตนเอง เจ็บปวดเรื้อรัง และความเจ็บป่วย เขาเป็นวิทยากรที่เป็นที่ต้องการ เขาเป็นผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการที่โรงพยาบาล คลินิก การประชุม และศูนย์การสอนทั่วโลก เขาเคยสอนที่มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก, สถาบันจิตเวชศาสตร์ตะวันตก, Kripalu, สถาบันโอเมกา, ศูนย์เปิดนิวยอร์ก และสถาบันอินทิกรัลศึกษาแห่งแคลิฟอร์เนีย บทความของเขาปรากฏใน Psychology Today, Mind Body Green, MariaShriver.com, Elephant Journal และ Psych Central และกวีนิพนธ์ของเขาได้รับการตีพิมพ์ใน The New Yorker