อาหารคือยาที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ

    "อาหารคือยาที่ดีที่สุดของมนุษยชาติ" เล่มนี้ นำเสนอเรื่องราวของอาหารการกินเพื่อสุขภาพ โดยนำวิถีการกินแบบที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบันมาพูดกัน ทั้งการกินแบบหยิน-หยาง การกินแบบไทย และการกินแบบแมคโครไบโอติกส์ รวมไปถึงการให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด

- อาหารสำคัญต่อเราอย่างไร
- กินแบบหยิน-หยาง ตามแบบชาวจีน
- กินอาหารตามแบบไทย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
- กินแบบแมคโครไบโอติกส์
- รู้จักออกกำลังกายควบคู่กับการกิน
- อยู่กับโรคให้มีความสุขเริ่มต้นที่กินให้เป็น
- สรุป