เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์ เสริมอาหารให้ลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

    "เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์" นี้ เป็นเล่มแรกในหนังสือชุด "Savvy Mommy Menu" เพื่อเป็นคู่มือสำหรับคุณแม่ทั้งมือใหม่และมือโปรที่ต้องการหาเมนูแสนอร่อย ที่นอกจากจะมีสารอาหารสำหรับลูกน้อยอย่างครบถ้วนแล้ว ยังมีรสชาติถูกปากถูกใจ รวมทั้งเมนูที่ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องด้วยรสชาติที่จะช่วยบรรเทาอาการเปรี้ยวปากของคุณแม่ ทั้งยังช่วยบำรุงร่างกายเพื่อให้ทั้งลูกและตัวคุณเองแข็งแรง

ยำ พล่า
- ยำมะม่วงกุ้งฟู
- พล่ากุ้งก้ามกราม
- ลาบปลาช่อน
- ลาบปลาตะเพียน
- ส้ำตำผลไม้ก้งกรอบ
ฯลฯ

เมี่ยง อาหารว่าง
- เมี่ยงปูกระทงกรอบ
- เมี่ยงปลาแมคเคอเรลกระป๋อง
- เมี่ยงปลาทูล
- ก๋วยเตี๋ยวไส้ปลา
- เปาะเปี๋ยะสด
- ถั่วสมุนไพร

ผัด ทอด
- ปลากะพงผัดมะเขือเทศ
- ปลากะพงผัดเผ็ดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
- เจี๋ยนปลากะพง
- ปลาผัดเต้าซี่พริกหวาน
- ปลาข้าวสารผัดซีอิ๊ว
ฯลฯ

ต้ม แกง
- ต้มยำปลาช่อนสายบัว
- ต้มกะทิปลาข้าวสาร
- แกงจืดเห็ดสามกษัตริย์
- แกงจืดตังโอ๋
- แกงเลียงปลาช่อน
ฯลฯ

อาหารจานเดียว
- ข้าวผัดปลาทูสวย
- ข้าวผัดขี้เมาโป๊ะแตก
- ข้าวกะหรี่ไก่ผัดแห้ง
- สปาเกตตีคะน้าปลาเค็ม
- ก๋วยเตี๋ยวต้ำยำน้ำข้น
ฯลฯ

นึ่ง อื่นๆ
- ปลากะพงนึ่งกระเทียม
- ไก่ย่างสมุนไพร
- น้ำพริกปลาทู
- สะเดาน้ำปลาหวานกุ้งย่าง
- น้ำปลาหวานสดกับยอดสะเดาลนไฟ
- น้ำพริกขี้กา

ของหวาน
- ลูกเดือยเปียก
- บัวลอยน้ำขิง
- ข้าวบาร์เลย์นมสด
- น้ำแข็งไสใส่เม็ดแมงลัก
- ขนมลูกงา