อาหารบำรุงสุขภาพ (PDF)

    หนังสือเพื่อสุขภาพที่รวบรวมอาหารบำรุงสุขภาพที่สำคัญๆ ไว้ถึง 50 ชนิด พร้อมข้อมูลทางโภชนาการ สารอาหาร สรรพคุณทางยา ผลการศึกษาวิจัยด้านป้องกันและรักษาโรค วิธีกินและประกอบอาหาร ข้อควรระวัง ตลอดจนเกร็ดน่ารู้ อย่างการเลือกซื้อ การเก็บรักษา ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย ชวนติดตามตลอดเล่ม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด

- กระเจี๊ยบเเดง (roselle)
- กระชาย (fingerroot)
- กระเทียม (garlic)
- กะเพรา (holy basil)
- กุยช่าย (Chinese chive)
- ขมิ้นชัน (turmeric)
- ข้าวกล้อง (brown rice)
- ข้าวโพดหวาน (sweet corn)
- ข้าวสาลี (wheat)
- ข้าวโอ๊ต (oat)
ฯลฯ