| อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง!สุดยอดเคล็ดลับการรับประทานอาหารต้านโรค ชะลอวัย ยืดอายุเซลล์ จากอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์หลอดเลือด เจ้าของช่อง YouTube, Facebook Fanpage และ TikTok ที่มีคนติดตามรวมกันกว่า 1,700,000 คน |
* ราคาพิเศษเฉพาะเว็บ | หนังสือ | 269.00 บาท 255.55 บาท |  |
|
 | อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง! | | |
30 เทคนิคง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีแบบไม่ป่วย รวมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์ที่หมอท๊อป (นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน) พบบ่อยว่าส่งผลมหาศาลต่อสุขภาพ
หนังสือเล่มนี้แบ่งเป็น 6 หัวข้อหลัก ครอบคลุมกิจวัตรในชีวิตประจำวันตั้งแต่ลืมตาตื่นยันหัวถึงหมอน ไม่ว่าจะเป็น... การกิน การนอน การออกกำลังกาย การคุมน้ำหนัก การรักษาโรคโดยไม่ใช้ยา ไปจนถึงเคล็ดลับห่างไกลโรคร้าย
ไม่ต้องตกใจที่เนื้อหาวิชาการและข้อมูลทางการแพทย์จะถูกย่อยให้เข้าใจง่าย จับต้องได้ เล่าอย่างเป็นกันเองแบบกระชับฉับไว เนื้อในมีสีสันไม่น่าเบื่อ และนำไปปรับใช้ได้จริงสำหรับทุกเพศทุกวัย พร้อมด้วยวิดีโอคลิปอธิบายเจาะลึกในแต่ละเรื่อง
Part 1 สุดยอดเคล็ดลับการรับประทานอาหารต้านโรค ชะลอวัย ยืดอายุอวัยวะ
Part 2 สุดยอดเคล็ดลับเพิ่มอายุขัยด้วยการนอน
Part 3 สุดยอดเคล็ดลับการออกกำลังกายให้อายุยืน
Part 4 สุดยอดเคล็ดลับคุมน้ำหนัก & ลดความอ้วนที่ง่ายสุดๆ
Part 5 สุดยอดเคล็ดลับรักษาโรคโดยไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว
Part 6 สุดยอดเคล็ดลับรู้ไว้ห่างไกลมะเร็ง & โรคร้าย
- พิเศษสุด แถมมินิคอร์สออนไลน์ ชุด 15 เทคนิคเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยวิธีธรรมชาติ มูลค่า 3,900 บาท
- นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป) อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์หลอดเลือด เจ้าของช่อง YouTube, Facebook Fanpage และ TikTok ที่มีคนติดตามรวมกันกว่า 1,700,000 คน
| ISBN | : 9786168224274 (ปกอ่อน) 240 หน้า |
| ขนาดรูปเล่ม | : 145 x 210 x 11 มม. |
| น้ำหนัก | : 260 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : I AM THE BEST |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2022 |