หลอดเลือดแข็งตีบตันป้องกันได้

    ให้เนื้อหาที่สำคัญเกี่ยวกับ "หลอดเลือดแข็งตีบตัน" เริ่มตั้งแต่ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดแข็งแนวใหม่ ด้วยปัจจัยเสี่ยงนั้นไม่ได้อยู่ที่คอเลสเตอรอล อ้วน เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง ดังที่ทราบกัน แต่มีมากกว่านั้น รวมทั้งวิเคราะห์วิจารณ์ประเด็นสำคัญ พร้อมเน้นเรื่องราวของอาหารและโภชนะเสริม ว่าเป็นหัวใจของการบำบัดป้องกัน โดยอาหารที่ควรได้รับและควรหลีกเลี่ยง

    นอกจากนี้ยังได้เสนอการตรวจวิธีต่างๆ เพื่อค้นหาโรคหัวใจโคโรนารี และที่สำคัญคือการตรวจด้วยซีทีความเร็วสูง แคลเซียมสกอร์ ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ก้าวหน้ามากเพื่อผู้อ่านจะได้เข้าใจและเลือกใช้ได้เหมาะสม สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้

ตอนที่ 1
บทที่ หลอดเลือดแข็ง-ตีบตัน ต้นเหตุแห่งปัญหา
1. บทนำ
2. ไขมันและคอเลสเตอรอล : จากอาหารสู่กระแสเลือด
3. อิทธิพลของอาหาร (ไขมัน)
4. เอชดีแอล-คอเลสเตอรอลดี (HDL, Good Cholesterol)
5. แอลดีแอล-คอเลสเตอรอลไม่ดี (LDLl, Bad Cholesterol) กับหัวใจจู่โจม (Heart Attack)
6. ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
7. ภาวะหลอดเลือดแข็ง : พยาธิวิทยา (ชนิดของพลาคกับแนวทางการรักษา)
8. ระบาดวิทยา : ความเป็นมาเป็นไปของภาวะหลอดเลือดแข็ง
9. ปัจจัยเสี่ยงและการลดปัจจัยเสี่ยง
10. ปัจจัยเสี่ยงในทัศนะโรคหัวใจ-หลอดเลือดแนวใหม่
11. การตรวจเพื่อค้นหาโรคหัวใจโคโรนารีกระแสหลัก
12. ซีทีความเร็วสูง-แคลเซียมสกอร์ (Calcium Score)
13. ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำมันปลา (Fish Oil) - โอเมก้า - 3 (Omega-3)
14. แอนติออกซิเดนท์ (Antioxdants) และเชื้อชูชีพ (Probiotics) : ภูมิคุ้มกันเป็นมากกว่าที่เราคิด

ตอนที่ 2
บทที่ ฟื้นคืนสภาพจากหลอดเลือดแข็งตีบตัน
15. การศึกษาคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของชีวิต
16. อาหาร : ที่ควรรับประทานและหลีกเลี่ยง
17. อาหาร : อาหารหมู่หลักและปริมาณ
18. หัวใจของการบำบัด-ป้องกัน คือ โภชนะเสริม (Supplements) I
19. หัวใจของการบำบัด-ป้องกัน คือ โภชนะเสริม (Supplements) II
20. คืนจิตและวิญญาณ กลับสู่ธรรมชาติ : การบูรณาการจิต
21. ปัจจุบันขณะและสมาธิ-ภาวนา
22. การสื่อสารจากจิตไปสู่กาย-ใจถึงกาย
23. การออกกำลังกายมีค่าแค่ไหน
24. การบริหารกาย-โยคะอาสนะ
25. จริยา-วิถีชีวิต (Lifestyle Modifications)
26. องค์รวมมีมากกว่าแต่ละส่วนย่อยรวมกัน
27. บทสรุป

อาจารย์หมอเฉลียว เป็นนักบริหารด้วย นอกจากจะเป็นหัวหน้าภาควิชารังสีวิทยาแล้ว ท่านยังเคยเป็นผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ และเคยเป็นนายแพทย์ผู้อำนวยการโรงพยาบาลหัวเฉียว ในสังกัดมูลนิธิปอเต็กตึ้ง ท่านได้รวบรวมวิชาการแพทย์ตะวันตกเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นวิชาการทันสมัยที่สุด เหมือนฟังอาจารย์คุยให้ฟังในห้องรับแขก และโยงความรู้ ตะวันตกมาสู่วิถีชีวิตไทย นอกจากนั้นยังรวมความรู้ภูมิปัญญาตะวันออก ไม่ว่าจะเป็นอายุรเวท โยคะ ลมปราณ การเจริญสติภาวนาและสมาธิภาวนา การสวดมนต์ การรดน้ำมนต์ ฯลฯ เพื่อให้ผู้อ่านได้เห็นคุณค่าของสรรพสิ่งและการผสมผสานกลมกลืนของสรรพสิ่งอย่างสมดุล

                                                                                                                                                                               --ศาสตราจารย์นายแพทย์เกษม วัฒนชัย--
                                                                                                                                                                                                          (องคมนตรี)

    หนังสือที่ท่านถืออยู่นี้เป็นการรวมความรู้จากการค้นคว้าของผู้เขียน เหมาะสำหรับทุกท่านเพื่อเพิ่มความเข้าใจในเรื่องนี้ และเป็นแนวทางในการปฏิบัติตน เพื่อการมีสุขภาพดี

                                                                                                                                                    --รองศาสตราจารย์ นายแพทย์ปรีดา ทัศนประดิษฐ์--
                                                                                                                                                 (อดีตคณบดีคณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย)