สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้

    "ศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง" มาถึงแล้ว นักวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่ากุญแจสำคัญที่ควบคุมกลไกต่าง ๆ ในร่างกายคือ "การสื่อสาร ระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" หนังสือ สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้ จะเล่าถึงความสัมพันธ์ ระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้กับสมอง วิธีรักษาสุขภาพลำไส้และสมอง รวมถึงแนะนำโพรไบโอติก สายพันธุ์ใหม่ที่เรียกว่า "ไซโคไบโอติก" ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณโดพามีนและเซโรโทนินในสมองได้ คุณประโยชน์ข้อนี้ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่ได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อ สุขภาพจิต และอาจนำไปสู่มิติใหม่ของการรักษาโรคซึมเศร้า โรคออทิสติก และโรคพาร์คินสันได้อีกด้วย

    พร้อมเปิดมุมมองใหม่ต่อการรักษาโรคซึมเศร้า โรคออทิสติก และโรคพาร์คินสัน ปัจจุบัน "การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" เป็นหัวข้อที่กำลังเป็นกระแส ในวงการวิทยาศาสตร์ เนื้อหาของหนังสือจึงทันสมัยเป็นอย่างยิ่ง ผู้อ่านหนังสือเล่มนี้จะพบวิธีใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองก่อนใคร   
                  
    หากอ่านควบคู่กับ "ลำไส้ดี ชีวียืนยาว" และ "ลำไส้ดี ชีวียืนยาว" เล่ม 2 จะเห็นภาพรวมทั้งหมดว่า ลำไส้มีผลต่อชีวิตเราอย่างไรบ้าง เริ่มตั้งแต่สุขภาพลำไส้มีผลต่อสุขภาพกายอย่างไร ไปสู่การทำความรู้จักกับโพรไบโอติกที่ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และจบด้วยความสำคัญที่จุลินทรีย์ลำไส้มีผลมาถึงสมองและสุขภาพจิต หากอยากมีสุขภาพจิตดี ต้องเริ่มดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้ชีวิตและสุขภาพ                                 

บทนำ ต้อนรับศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง
บทที่ 1 สุขภาพจิตที่ดีเริ่มที่ลำไส้ของคุณ
บทที่ 2 ทำความรู้จักกับระบบประสาท
บทที่ 3 การสื่อสารระหว่างลำไส้กับสมอง & การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง
บทที่ 4 ไซโคไบโอติกทำให้มีความสุข
บทที่ 5 จุลินทรีย์ในลำไส้กับโรคออทิสติก
บทที่ 6 วิธีพื้นฐานในการรักษาสุขภาพสมองและลำไส้
บทที่ 7 ความเชื่อปรัมปรา
บทสรุป โพรไบโอติก 2.0 ความคาดหวังยิ่งสูงการตรวจสอบยิ่งเข้มงวด

หากท่านผู้อ่านกำลังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโพรไบโอติก หนังสือเล่มนี้จอบโจทย์ของท่านได้ ในหนังสือเล่มนี้ยังมีเคล็ด (ไม่) ลับของวิธีรักษาสุขภาพสมองและลำไส้ให้ท่านผู้อ่านนำไปประยุกต์ใช้ได้อีกด้วย หลังจากผู้อ่านมีความเข้าใจที่ถูกต้องแล้ว อย่าลืมร่วมกันรณรงค์รักษาสุขภาพลำไส้ปรับสมดุลจุลินทรีย์ลำไส้ให้ท่านผู้อ่านนำไปประยุกต์ใช้ได้อีกด้วย หลังจากผู้อ่านมีความเข้าใจที่ถูกต้องแล้ว ออย่าลืมร่วมกันรณรงค์รักษาสุขภาพลำไส้ปรับสมดุลจุลินทรีย์ลำไส้ให้มีความหลากหลาย และพร้อมที่จะเข้าสู่ "ศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง" ดังที่ผู้เขียนได้ประกาศไว้อย่างพร้อมเพรียงกันนะคะ
    -- ดร.ภญ.พิมพิกา กาญจนดำเกิง --
ภาควิชาอาหารเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล