ชิอัตสึ มหัศจรรย์ปลายนิ้ว : Shiatzu (ปกแข็ง)

    พบกับศาสตร์การกดจุดแบบญี่ปุ่นเพื่อการบำบัด ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาเข้าใจง่ายและกระจ่างชัดด้วยการบรรยายขั้นตอนต่างๆ ประกอบภาพตลอดทั้งเล่ม เพื่อให้ทราบตำแหน่งของแต่ละจุดและวิธีการกดจุดเบื้องต้นที่ทุกคนทำได้เอง ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีสุขภาพดี ทั้งได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายด้วยชิอัตสึตลอดจนช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และความตึงเครียดในชีวิตประจำวันอย่างได้ผล

    เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจวิธีธรรมชาติเพื่อความสมดุลแห่งร่างกายและจิตใจ ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการเจ็บป่วยทั่วไปตลอดจนผู้สนใจศึกษาและประยุกต์ปรัชญาตะวันออกมาใช้ในชีวิตประจำวัน

ตอนที่ 1 ชิอัตสึ เพื่อบำรุงรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวา
บทที่ 1 ชิอัตสึ : คืออะไร และเหตุใดจึงได้ผล
บทที่ 2 การสัมผัส
บทที่ 3 ชิอัตสึเพื่อให้ผิวพรรณอ่อนวัย
บทที่ 4 ชิอัตสึเพื่อความกระปรี้กระเปร่าทางเพศ
บทที่ 5 การทำชิอัตสึให้ตนเองอย่างครบถ้วน
บทที่ 6 การทำชิอัตสึแบบคู่ ทั่วตัว

ตอนที่ 2 ชิอัตสึเพื่อบำบัดอาการผิดปกติต่าง ๆ
บทที่ 7 นอนไม่หลับ
บทที่ 8 ปวดศรีษะ
บทที่ 9 ตึงคอ และ ปวดบ่า
บทที่ 10 ปวดหลังส่วนล่าง
บทที่ 11 ท้องผูก และ ท้องเดิน
บทที่ 12 ปวดข้อศอก
บทส่งท้าย