ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
⚡️สินค้าแฟลชเซลล์ ⚡️ ดีลเด็ด ช็อปด่วน จำนวนจำกัด คลิก เตรียมสอบ TOPIK อยู่ใช่ไหม จัดโปรนี้เลยคุ้ม คลิก ซื้อหนังสือยกชุด A Place Called Perfect รับฟรี สมุดโน้ต 2 เล่ม คลิก ร้านหนังสือเปิดแล้วจ้า ตรวจสอบสาขาที่เปิด คลิก ใครมีแต้มมาแลกเป็น อีคูปองไว้ช็อป คลิก
การลดความอ้วน

52 ไอเดีย ให้หุ่นเพรียวอยู่เสมอ

ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องเข้าคอร์สลดความอ้วนแต่คุณก็มีรูปร่างผอมเพรียวได้
หนังสือ
130.00 บาท
117.00 บาท
e-books(PDF) ?
91.00 บาท
52 ไอเดีย ให้หุ่นเพรียวอยู่เสมอ
เนื้อหาโดยสังเขป
    การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากเลย ใครๆ ก็ทำได้ หากคุณมีหนังสือเล่มนี้อยู่ในมือ! ด้วย 52 เคล็ดลับสู่การลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็น การคำนวณปริมาณอาหารอย่างง่ายๆ การเขียนไดอารี่ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ การลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมโดยไม่ต้องควบคุมอาหาร การใช้พลังแห่งจินตนาการ จนถึงเคล็ดลับต่างๆ ที่ได้ผลสุดยอด ซึ่งคุณไม่ควรพลาด! และเมื่อปฏิบัติตามเคล็ดลับที่มีในหนังสือ การคิดและวิถีชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปจนทำให้คุณได้หุ่นที่ปรารถนาในที่สุด!
สารบัญ
1. ทำไมลดน้ำหนักยากจัง?
2. เรื่องของน้ำหนัก
3. การคำนวณปริมาณแคลอรี่อย่างง่ายๆ
4. ตั้งเป้าหมาย
5. เขียนให้เป็นนิสัย
6. เทคนิคการซื้ออาหารกลับไปกินที่บ้าน
7. ไขมันคือเพื่อนและศัตรูตัวร้าย
8. ทำไมปริมาณถึงสำคัญ
9. รูปร่างหน้าตา
10. ผลิตภัณฑ์เสริมความงามช่วยให้ผอมได้จริงเหรอ?
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9789742129583 (ปกอ่อน) 160 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 121 x 168 x 10 มม.
น้ำหนัก: 225 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2009
ชื่อเรื่องต้นฉบับDrop a Dress Size
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Infinite Ideas Company Ltd.
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :