100 Total Wellness For A Better Life (PDF)

    ยุคสมัยที่ทุกสิ่งทุกอย่างรอบกายดูรีบเร่งไปเสียทั้งหมด อาจทำให้คนในปัจจุบัน หลงลืมที่จะใส่ใจในเรื่องสุขภาพกายและจิตใจของตนเอง แม้จะเป็นเรื่องใกล้ตัว "100 Total Wellness For A Better Life" เล่มนี้ จึงได้รวบรวม 100 สถานที่ที่คัดสรรมาเป็นอย่างดีแล้วว่า เป็นสถานที่ที่ดีที่สุด สำหรับจุดเริ่มต้นในการกลับมาดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งในเรื่องของสุขภาพ ความงาม และสปา โดยในเล่มได้ให้ข้อมูลของบริการต่างๆ ในแต่ละสถานที่ พร้อมแผนที่ และรายละเอียดช่องทางการติดต่อ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกเพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณเกิดความสมดุลทั้งร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ

Body : Mine
- 14 Super Foods Foe Your Healthy Diet
- 8 Anti-aging Breakthroughs
- Get to Know Your Body by Numbers
- 10 Easy Ways to Cherish Your Body
- The Healing Power of Yoga Therapy
- 7 Warning Signs Your Body is Trying to Tell You
- A Simple Guide to Mindfullness Meditation

Keep Calm : Carry On
- Health
- Beauty
- Spa