ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
ชวนร่วมกิจกรรมแม่จ๋าผู้น่ารัก ลุ้นรับรางวัลมากมาย คลิก ร้านหนังสือเปิดแล้วจ้า ตรวจสอบสาขาที่เปิด คลิก ใครมีแต้มมาแลกเป็น อีคูปองไว้ช็อป คลิก
กำลังใจ รักษาสุขภาพ
สุขภาพดีด้วยโยคะ +DVD

สุขภาพดีด้วยโยคะ +DVD

หุ่นดี ผิวสวย หน้าใส ไร้โรค พร้อมกับ 36 ท่า ที่ควรฝึกเป็นประจำ
ซื้อ 1 เล่ม ลด 10%, ซื้อ 2 เล่ม ลด 15% อ่านต่อ...
หนังสือ
199.00 บาท
179.10 บาท
สุขภาพดีด้วยโยคะ +DVD
เนื้อหาโดยสังเขป
    สื่อการสอนโยคะชุดนี้เป็นการสาธิตการฝึกโยคะแบบทีละท่า รวมทั้งหมด 36 ท่า และการสาธิตอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ควบคุมจิตให้มีสมาธิ ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของความงามที่สะท้อนมาจากภายใน ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ จิตใจผ่องใส พิเศษพร้อม DVD สาธิตการฝึกโยคะอาสนะแบบทีละท่า แบบต่อเนื่อง และเพลงประกอบการฝึก 2 เพลง สำหรับผู้ที่กำลังมองหาหนังสือเรียนโยคะสักเล่มที่สามารถปฏิบัติตามแบบง่ายๆ คุณไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
- ประวัติของโยคะ
- โยคะคืออะไร
- หลักสำคัญในการฝึกโยคะ
- การบริหารลมหายใจของโยคะ
- ท่าออกกำลังกายแบบโยคะ (โยคะอาสนะ)
- โยคะอาสนะที่ควรปฏิบัติและฝึกเป็นประจำ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786165271035 (ปกอ่อน) 168 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 185 x 210 x 10 มม.
น้ำหนัก: 394 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์เอ็มไอเอส, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2010
ลักษณะของหนังสือมีตำหนิ (หนังสือเกรด B)
ตัวอย่าง เกรด/สภาพ
สภาพหนังสือชำรุดเล็กน้อย (B1)
ปกพับ สันบุบ ขาด
ลดราคา 20%
สภาพหนังสือชำรุดปานกลาง (B2)
ปกพับ สันบุบ ขาด สังเกตเห็นได้ว่าขาด ชำรุดมาก
ลดราคา 30%
สภาพหนังสือเก่าชำรุดปานกลาง (B3)
แต่ไม่มาก อาจมีสภาพปกพับ ปกหักร่วมด้วย
ลดราคา 50%
สภาพหนังสือเก่ามาก (B4)
อาจมีสภาพชำรุดร่วมด้วย แต่เนื้อหายังครบถ้วน
ลดราคา 70%
(ซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยน หรือคืนทุกกรณี ยกเว้นชำรุดอันเนื่องมาจากการพิมพ์)
จาก :
ถึง :
หัวเรื่อง :