M2B วิธีสุดเจ๋งไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ

    "ความเครียด" ...สิ่งใกล้ตัวที่เราทุกคนต้องเจอในทุกช่วงชีวิต ถ้าคุณมีความเครียด แต่ไม่รู้จะจัดการมันอย่างไร ถ้าคุณรู้สึกว่าอ่านหนังสือวิธีการแก้เครียดที่เป็นวิชาการแล้วรู้สึกเบื่อ...

    หนังสือ "M2B วิธีสุดเจ๋งไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ" เล่มนี้ จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีจัดการกับความเครียดที่ง่ายที่สุด และเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณ เพราะมันจะบอกวิธีการที่จะทำให้ชีวิตคุณ "ห่างไกลจากความเครียด" ไปตลอดกาล ด้วยเทคนิคจัดการความเครียดด้วยวิธี M2B (Mind, Brain, Body) ศาสตร์แห่งการเลิกเครียด อธิบายด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายที่สุด และยังมี The Question ท้ายเล่ม ที่จะตอบคำถามแก้ปัญหาชีวิตที่เกิดขึ้นกับคุณ 'ความเครียด' สิ่งใกล้ตัวที่ควรเอาออกให้ห่างตัว มาจัดการมันด้วยวิธีง่าย ๆ ทำได้เลย!

สารบัญ : M2B วิธีสุดเจ๋งไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ

- ความเครียด = ขี้ฟัน
- M2B ศาสตร์แห่งการเลิกเครียด
- Mind - จิต
- Brain - สมอง
- Body - ร่างกาย
- The Question คำถามตามหาคำตอบ
- บทส่งท้าย